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みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです本日は【理想の自分に導く、痩せるマインドの作り方​講座】のお知らせです日々の生活で健康や体重管理について気になっているあなた一歩前に進んで理想のボディを手に入れませんか？🌟夢のボディに一...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです私事ですが、2020年９月７日から一日も休まず、毎朝６時からオンラインヨガを始めて丸３年が経ちました２０２３年９月７日は連続1095回めのレッスンになりましたいつも温かく応援してくださる...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです！少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております！今日は「運動不足を解消するヨガの魅力✨」をご紹介！便利なデジ...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております今日は「つらい腰痛を解消✨キッチンでできる簡単ヨガ✨」のご紹介料...

みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております今日は「つらい肩こりをスッキリ解消するストレッチ」のご紹介長時間...

デスクワーク、在宅ワーカーのみなさん毎日お仕事お疲れさまです長時間のデスクワークで、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？長時間の座りっぱなしは筋肉の硬直や血行不良を引き起こす可能性がありますデスクワークが続くと骨盤が後ろに傾き、猫背になり、肩こ...

こんにちは✨少しでもみなさんのお体のこり、心のこりをほぐし毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております今日は「心をゆるめる瞑想✨」のご紹介時間の余裕があるお盆でリラックスさせる瞑想を行い心身をリラックスさせま...