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おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです昨日も山陽体育館にて朝９時からめぐりヨガレッスンを開催しました♬お一人で参加される生徒さんが多いですが、レッスン前後に生徒さん同士でお話しを楽しまれていたり横のつながりが広がっていく場にも...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵についてCさんは『お腹まわりをスッキリさせたい！健康のために何か始めたい！』と思って今年2月から朝ヨガオンラインに参加してくださいました💓6...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日は❴体を冷やし、マインドを沈静化させる月の呼吸法❵を紹介します！効果🌼体を冷やす🌼思考、マインドを沈静化する🌼肉体をリラックスさせる仕事、家事の合間にお試しください少しでもあなたのお身...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです先日、朝ヨガのヨガ初心者５０代の生徒さんから心温まる涙腺崩壊の嬉しいレビューをいただきました！ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです【9月対面レッスンのお知らせ】9月も木曜日は１１時から元気はつらつトレーニング、日曜日は朝９時からめぐりヨガがあります♬老若男女、運動経験関係なく参加してくださっています！夏の終わりは疲れ...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について元々スポーツジムに通われていたYさんヨガレッスンのためにわざわざ行くのが面倒と思っていたら、突然ジムが閉鎖されたそうです。。。「定期...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです９月も朝ヨガオンラインを開催します！運動苦手？めんどうで続かない💦？そんな人でもご安心ください😊お試し１回体験も受け付け中✨月額制の朝ヨガオンラインはこちらぜひお気軽にご参加ください✨

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです厳しい暑さが続いていますが、体調お変わりありませんか🌻全国的にまだまだ暑い日が続きそうですね健康にはくれぐれもご留意ください今日のテーマは❴体を冷やし、思考マインドを沈静化させる月の呼吸法❵につい...

おはようございます岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴ヨガ初心者５０代生徒さんの変化❵について元々腰痛があり、整骨院に通院されていたMさん腰痛改善と早起習慣を身につけるため昨年10月から朝ヨガに参加してくださいました☺️生活リ...

こんにちは岡山県赤磐市のヨガ講師　まきこです今日のテーマは❴朝ヨガを継続して起きた３つ変化❵について私は元々早起きが苦手でした💦劇団四季で働いていたとき一人暮らしをしていた家に同期が起こしにきてくれたことがありました😅私が起きた時間は担当演...