みなさん毎日お仕事、家事、育児など本当にお疲れさまです
少しでもみなさんのお体のこり、
心のこりをほぐし
毎日笑顔で心穏やかに過ごしていただきたいと想い、役立つ情報を発信しております
今日は「ヨガとピラティスの違い」をご紹介
先日、同時期にインスタDMから数人のフォロワーさんからメッセージをいただきました
内容は「ヨガとピラティスって何が違うの？」というご質問でした
みなさん、ヨガに興味を持っていただきとても嬉しかったです
共通点はどちらも身体を整え、健康な生活をサポートするものだと感じています
ヨガは心にアプローチ
ピラティスは体にアプローチなど
目的が異なる部分などライブの中で私個人の思いを話しております
お時間ございますときにご視聴いただけますと幸いです
ご視聴はこちらから
今日も心穏やかな一日になりますように
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